Il viaggio nei sette chakra
Sette appuntamenti, sette centri del corpo, dalla radice alla sommità del capo. Ogni volta una pratica diversa, una tisana pensata per accompagnarla, un rituale che completa nel corpo ciò che la pratica ha aperto. Dalle otto all'una: quattro ore in cui non devi essere da nessun'altra parte.
Si comincia alle otto, quando Assisi è ancora silenziosa. Silvia guida un'ora di pratica costruita interamente sul chakra della giornata: cambiano le posture, cambia il respiro, cambia il punto del corpo su cui si lavora.
Segue una tisana, scelta per quel centro e servita senza fretta.
Poi si scende nella Spa Romana, e il percorso prepara il corpo al trattamento: venticinque minuti dedicati esattamente alla zona su cui hai lavorato sul tappetino. È questa la ragione per cui le due cose stanno insieme. Il movimento apre, il tocco consolida.
Alle tredici sei fuori, e la giornata comincia davvero.
I SETTE INCONTRI
MULANDHARA, LA RADICE. Giovedì 1 ottobre
Il chakra della stabilità e della sicurezza, legato alle surrenali e alla risposta allo stress. Si lavora sull'appoggio dei piedi e sulla forza della catena posteriore. In spa il Padabhyanga Ritual: piedi e gambe, oli caldi, pressioni lente.
SVADHISTHANA, IL FLUSSO. Mercoledì 14 ottobre
L'acqua, le emozioni, la creatività. Una pratica morbida centrata sull'apertura del bacino, per lasciare andare la rigidità. In spa il Jala Flow: movimenti lunghi e avvolgenti su gambe e fianchi.
MANIPURA, IL FUOCO. Mercoledì 28 ottobre
Il plesso solare, sede della volontà e dell'autostima. Torsioni, lavoro sul centro, calore che sale. In spa l'Agni Touch: oli e pietre calde su addome e diaframma.
ANAHATA, IL CUORE. Giovedì 5 novembre
Il centro dell'apertura e della compassione. Estensioni del torace e respiro ampio, per sciogliere le corazze che si costruiscono sulle spalle. In spa l'Anahata Heart: petto, spalle, schiena.
VISHUDDA, LA VOCE. Giovedì 12 novembre
La gola, dove si trattiene ciò che non si dice. Mobilità cervicale, uso del suono, pranayama. In spa il Vishuddha Breath: collo, spalle, mandibola.
AJINA, LO SGUARDO. Mercoledì 18 novembre
Il terzo occhio, l'intuito, la mente che si quieta. Posizioni di equilibrio e concentrazione. In spa l'Ajna Serenity: viso, testa, occhi.
SAHASRARA, IL SILENZIO. Giovedì 26 novembre
Il culmine del viaggio. Lentezza, inversioni, rilascio profondo, silenzio. In spa il Sahasrara Divine: cuoio capelluto, collo, viso.
IL PERCORSO
Ogni mattina è compiuta in sé e si può scegliere singolarmente. Ma i sette chakra non sono sette temi indipendenti: sono una salita, e ogni tappa poggia su quella precedente. Non si apre il cuore senza aver prima trovato la terra sotto i piedi, non si arriva al silenzio senza essere passati dalla voce.
Ogni incontro è un'esperienza diversa, e per pochi. Chi sceglie di fare i 7 incontri compie un viaggo
"Nella mia pratica amo far lavorare il corpo, contaminando i linguaggi: la carica del Rocket Vinyasa, la stabilità dell'Hatha, la quiete del Restorative. I chakra non sono un'idea astratta: sono la mappa con cui il corpo trasforma le emozioni in biologia, e ogni centro corrisponde a un plesso nervoso e a una ghiandola precisa.
Con il NUN ho costruito un viaggio in sette tappe per riscoprire la forza, liberare la voce, ritrovare armonia. Vi aspetto". Silvia
INFORMAZIONI
Singolo incontro 150 €, comprensivo di pratica, tisana, kit spa, percorso spa e trattamento dedicato.
Percorso completo di sette incontri: 900 €
Ore 8.00–13.00. Numero di partecipanti limitato.
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